Más de 400 personas participaron en un foro dedicado a la salud femenina, con orientación médica gratuita, talleres de autocuidado y actividades de prevención para vivir esta etapa con mayor información y bienestar.
Hablar de menopausia es hablar de una etapa natural en la vida de las mujeres, pero también de cambios físicos y emocionales que no siempre reciben la atención necesaria. Contar con información confiable y acompañamiento médico puede hacer una diferencia en la manera de vivir esta transición.
Con el propósito de derribar mitos y abrir espacios de conversación, Plenilunia realizó la segunda edición del Foro Plenilunia en mi Menopausia 2026, que reunió a más de 400 asistentes en la Unidad de Congresos del Centro Médico Nacional Siglo XXI, en la Ciudad de México.
En el marco del Día Mundial de la Menopausia, el encuentro ofreció conferencias con especialistas, orientación médica personalizada y talleres enfocados en el cuidado integral de la salud femenina.
Menopausia: una etapa que merece atención integral
Durante el foro, profesionales de ginecología, cardiología, endocrinología, ortopedia, medicina interna y salud mental abordaron los cambios que pueden presentarse durante el climaterio, así como las alternativas de atención disponibles.
Entre los participantes estuvieron el doctor Sergio Rosales Ortiz, especialista en menopausia; la doctora Jenniffer Swain Saint Martin, cardióloga; la doctora Patricia Loranca Moreno, ginecóloga y obstetra, y la psicóloga Alejandra Buggs Lomelí, quienes aportaron distintas perspectivas sobre el bienestar físico y emocional.
Uno de los mensajes centrales fue que la menopausia no se vive de la misma manera en todas las mujeres. Mientras algunas experimentan pocos cambios, otras pueden presentar bochornos, alteraciones del sueño, molestias íntimas o síntomas que afectan sus actividades cotidianas.
También se destacó la importancia de prestar atención a la salud cardiovascular, los huesos y el bienestar emocional, además de buscar orientación profesional para conocer las opciones de tratamiento de acuerdo con las necesidades individuales.
“La menopausia no es un callejón sin salida, sino una etapa llena de opciones para vivirla con plenitud, vitalidad y, sobre todo, con calidad de vida”, señaló el doctor Sergio Rosales Ortiz, vocero médico del encuentro.
Orientación médica y prevención para las asistentes
Además de las conferencias, el foro acercó servicios y actividades prácticas para fortalecer el autocuidado.
De acuerdo con los organizadores, durante la jornada se ofrecieron 90 consejerías médicas personalizadas sin costo y se registraron 180 participaciones en talleres de bienestar integral, donde las asistentes pudieron conocer herramientas relacionadas con su salud y calidad de vida.
Como parte de las acciones del Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, también se facilitó el acceso a 70 mastografías gratuitas, en colaboración con FUCAM.
Estas iniciativas buscaron complementar la información compartida por los especialistas con oportunidades de orientación y detección oportuna.
Romper los mitos también es parte del autocuidado
Uno de los principales desafíos alrededor de la menopausia sigue siendo la falta de información y los prejuicios que dificultan hablar del tema tanto en el entorno familiar como en el laboral.
Reconocer los síntomas, resolver dudas y conocer las alternativas de atención permite tomar decisiones informadas sin asumir que todas las mujeres necesitan el mismo tratamiento.
La menopausia no es una enfermedad, pero algunos de sus síntomas y cambios asociados pueden requerir seguimiento médico. Por ello, mantener revisiones periódicas, cuidar la alimentación, realizar actividad física y atender el bienestar emocional forman parte de una visión integral de la salud.
Con esta segunda edición, Plenilunia reunió a especialistas y asistentes en un espacio para compartir experiencias, impulsar la prevención y recordar que vivir la menopausia con bienestar también comienza por tener acceso a información clara y atención oportuna.
