Es el atole Maizena uno de los secretos mejor guardados de las mamás mexicanas que han pasado de generación en generación, debido a que además de su sabor y consistencia, aporta vitaminas y minerales, ideales para proporcionar energía y nutrimentos para el día y así, contribuir a un correcto funcionamiento del organismo tanto de niños como de adultos.
Algunas de las vitaminas y minerales de los Atoles Maizena son: vitamina C, hierro, niacina, zinc, vitamina B6, tiamina, vitamina A, ácido fólico y vitamina B12, además la nueva Maizena Instantánea está fortificada con +calcio, lo cual puede contribuir a tener dientes y huesos fuertes, así como a mejorar la salud visual y las defensas naturales del cuerpo.
Debemos tener en cuenta que además de las múltiples vitaminas y minerales que nos ofrece el atole Maizena y la nueva Maizena Instantanea, es importante tener una alimentación saludable y equilibrada y lo recomendado es que en cada una de las comidas se incluya los 3 grupos de alimentos.
• Frutas y verduras.
• Cereales (maíz, trigo, arroz, avena) y tubérculos (papa, zanahoria, jitomate, camote, entre otros).
• Alimentos de origen animal (pollo, carne, pescado) y leguminosas (frijoles negros, habas, garbanzos, lentejas, entre otros).
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en México, 2 de cada 10 niños consumen frutas y verduras diariamente y el consumo mínimo diario de frutas y verduras es de 400 gramos (lo que equivale a 1 manzana grande de 200gr + 1 taza de nopales de 150gr aproximadamente), ya que son esenciales para la nutrición y para prevenir enfermedades.
Una alimentación equilibrada y variada es importante para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y en el caso de los niños, el consumo adecuado de vitaminas y minerales, puede ayudarlos a reducir el riesgo de anemia, ayudar al crecimiento y también, contribuir a un mejor desarrollo del aprendizaje en este regreso a clases.
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