Hoy en día múltiples instituciones y organizaciones incentivan el apoyo a la lucha contra el cáncer de mama, ya sea a través de acciones que ayuden directamente a las mujeres que lamentablemente padecen esta enfermedad o fomentando la detección temprana, como es el caso de la Cámara Nacional de la Industria de Productos Cosméticos (CANIPEC) y del programa Belleza & Bienestar.
Según datos gubernamentales mexicanos el cáncer de mama es el más frecuente en la población mundial y la primera causa de morbilidad entre las mujeres con un estimado de 1´671,149 nuevos casos diagnosticados anualmente y con una prevalencia de 6´232,108, lo que representa el 36.3% de las mujeres.
Dicha enfermedad afecta mayoritariamente a las mujeres, y uno de los sectores que más apoyan esta causa es el de la belleza, por eso los expertos del Programa Belleza y Bienestar de Canipec están comprometidos con la prevención y cuidado de las mujeres que luchan día a día contra esta enfermedad.
Para la prevención y detección a tiempo de este padecimiento es importante la autoexploración y los chequeos anuales a partir de los 40 años. Por esto te compartimos información del tema que seguro te será de utilidad, ya que no importa talla, edad, nivel socioeconómico, si tienes hijos o no, si eres ama de casa o profesionista, siempre hay que cuidarse y prevenir. Realiza tu autoexploración siguiendo estas 3 recomendaciones:
• Se aconseja realizarla 2 días después de tu periodo menstrual.
• Para mujeres post menopausia, el mismo día cada mes.
• Para mujeres que estén lactando, el mismo día cada mes después de lactar.
Examen Visual
Paso 1. Párate frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos apoyados sobre ambos lados de la cadera y mírate las mamas.
Paso 2. Levanta los brazos y fíjate si ves lo mismo o notas alguna alteración o cambio.
Paso 3. Revisa si sale algún líquido de uno o de ambos pezones (puede ser transparente, lechoso, amarillento o sangre).
Paso 4. Acuéstate y pálpate las mamas, el movimiento debe ser de forma circular y hacia arriba y abajo. Procura utilizar un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos, manteniendo los dedos rectos y juntos.
Paso 5. Pálpate las mamas estando de pie o sentada. Observa la mama completa y realiza los mismos movimientos que se describen en el paso 4.
Es relevante mencionar que ante cualquier anomalía que detectes es necesario visitar a un especialista lo más pronto posible.
Para mayor información visite:bellezabienestar.org/
