Hoy en día continuamente escuchamos hablar sobre la importancia de llevar un estilo de vida mejor y saludable pero no sabemos cómo hacerlo, una excelente opción para lograrlo es incluir en tu dieta jugos Natura.
Son jugos 100% sin azúcar añadida, lo que significa que sólo tienen el dulzor propio de la fruta (glucosa, fructosa, sacarosa), por lo que la porción diaria de ésta, puede sustituirse por jugo Natura. Por ejemplo, una naranja equivale a 100ml de jugo Natura.
Natura es la neta dentro de una alimentación balanceada, ya que provee hidratos de carbono, vitaminas y minerales tales como el potasio, las vitaminas A, C, E y folatos, que al ser ingeridos actúan como antioxidantes neutralizando la acción de los radicales libres, ofreciendo protección contra enfermedades.
La Academia Americana de Pediatría recomienda el consumo de 113 a 170ml de jugo 100% de fruta al día para niños de 1 a 6 años y de 226 a 340ml al día para niños y adolescentes de 7 a18 años. En el caso de los adultos el consumo recomendado es de 113 a 226 ml al día.
Mantener una vida llena de salud y un buen estado físico puede parecer un sacrificio enorme pero las recompensas son realmente inconmensurables. Modifica tus hábitos alimenticios, comienza a hacer ejercicio diario y presta atención a un buen descanso. ¡Si quieres, puedes!
Tip Natura
El jugo Natura sabor naranja tomado en ayunas, es excelente para purificar el organismo, ya que ayuda a eliminar los desechos y mejora el movimiento intestinal. Tomar jugos de naranja todos los días, reduce las posibilidades de sufrir obesidad y la oxidación celular, retardando el envejecimiento y otras enfermedades degenerativas. Además, la vitamina C que se encuentra en las naranjas es excelente para ayudar a crear colágeno, el cual se encarga de conservar nuestra piel en perfecto estado.
El jugo Natura sabor manzana, puede ayudar a tener una mejor memoria ya que contribuye a que las neuronas se conecten entre ellas y contribuye a que seamos más inteligentes.
